어느 날, 출근길에 버스를 기다리며 멍하니 서 있었다.
그동안 늘 바쁘게 스마트폰을 들여다봤던 시간인데,
그날따라 그냥 주변을 둘러보고 싶었다.
차가운 공기가 볼을 스치고,
오가는 사람들의 표정이 눈에 들어왔다.
그렇게 멍하니 서 있는 몇 초 동안,
이상하게도 머리가 맑아지는 기분이었다.
"요즘 나는 너무 바쁘게만 살고 있는 걸까?"
매일 시간에 쫓기며,
무언가를 하지 않으면 불안하고,
빈 시간이 생기면 바로 스마트폰을 꺼내는 나를 보며
잠깐이라도 아무것도 하지 않는 게 필요하다는 생각이 들었다.
🚀 그냥 멍하니 있는 순간이 필요할지도 몰라
어느 순간부터,
집에서도 가만히 있지를 못했다.
TV를 보거나,
스마트폰을 만지거나,
그게 아니면 계속 뭔가를 생각해야만 했다.
그런데 가끔은,
그 모든 걸 내려놓고
아무것도 하지 않는 시간이 필요하다는 걸 깨닫게 됐다.
바쁘게 살아가는 게 나쁘다는 게 아니라,
때로는 그냥 아무것도 하지 않아도 괜찮다는 것.
🌿 1️⃣ 아무 이유 없이 잠시 멈춰보기
✔ 늘 해야 할 일이 많다고 생각했다.
✔ 뭔가를 하고 있어야 마음이 편했다.
그런데 문득,
그렇게 바쁘게 사는 게 과연 좋은 걸까 싶었다.
📌 "한 번쯤 멈춰도 괜찮지 않을까?"
그래서 잠깐,
그냥 가만히 앉아 창밖을 바라봤다.
생각보다 그 순간이 나쁘지 않았다.
바람이 부는 소리,
길 건너에서 들리는 사람들의 대화 소리,
어디선가 울리는 새소리까지.
늘 존재하고 있었지만,
한 번도 신경 써본 적 없던 것들이 들려왔다.
이렇게 가만히 있는 것도 나쁘지 않다는 걸 깨달았다.
💡 2️⃣ 목적 없이 걸어보기
✔ 보통은 목적지를 정해 놓고 걸었다.
✔ 이동하는 시간조차도 효율적으로 써야 한다고 생각했다.
어느 날,
그냥 이유 없이 걸어보기로 했다.
그렇게 한 걸음씩 내딛다 보니,
평소엔 보지 못했던 것들이 눈에 들어왔다.
📌 "바람이 이렇게 선선했나?"
📌 "하늘이 오늘따라 더 맑아 보이네."
조금만 천천히 걸어도,
세상이 달라 보일 수 있다는 걸 깨달았다.
언젠가부터 길을 걸을 때도
스마트폰을 보며 가거나,
음악을 들으며 생각에 잠기곤 했다.
그런데 그냥,
아무 생각 없이 걸어보니
몸도 가벼워지고 기분도 차분해지는 느낌이 들었다.
☕ 3️⃣ 차 한 잔을 천천히 마시는 시간
✔ 커피를 마시면서도 늘 스마트폰을 보고 있었다.
✔ 늘 뭔가를 하면서 시간을 채워야 한다고 생각했다.
어느 날,
그냥 차 한 잔을 천천히 마셔보기로 했다.
📌 "이게 이렇게 따뜻했었나?"
별거 아니었지만,
그 순간만큼은 온전히 나에게 집중할 수 있었다.
그날은 유난히 바람이 차가웠다.
집으로 돌아와 따뜻한 차를 한 잔 따라놓고,
창밖을 바라보며 천천히 한 모금씩 마셨다.
그냥 차를 마시는 건데,
이렇게 여유롭게 마셔본 게 언제였을까 싶었다.
차가 입안에 머물다 천천히 목을 타고 내려가는 느낌.
그 짧은 순간이 꽤 좋았다.
🌙 4️⃣ 밤이 되면 조용히 쉬어보기
✔ 자기 전까지도 스마트폰을 손에서 놓지 않았다.
✔ 눈은 피곤한데 머리는 계속 깨어 있었다.
어느 날부터는
잠들기 전,
조용한 음악을 틀고 방 안의 조명을 살짝 낮추었다.
그리고 눈을 감고 천천히 숨을 들이마셨다.
📌 "이렇게 마무리하는 밤도 괜찮네."
그렇게 하루를 마무리하는 시간이
생각보다 더 소중하게 느껴졌다.
침대에 누워서도
계속 생각이 떠오르곤 했지만,
그럴 때마다 천천히 숨을 내쉬며 조용히 눈을 감았다.
그렇게 하루를 마무리하는 법을 배워가고 있었다.
📌 결론 – 바쁘게 살아가는 우리에게 필요한 것
✔ 아무 이유 없이 잠시 멈춰보기
✔ 목적 없이 걸어보기
✔ 차 한 잔을 천천히 마셔보기
✔ 밤이 오면 조용히 쉬어보기
🚀 "빠르게 가야 할 때도 있지만,
가끔은 천천히 가도 괜찮지 않을까?"
그렇게 잠깐 멈추는 시간들이,
생각보다 더 소중한 순간이 될지도 모르니까.
